Breathe & Move
Clase grupal de respiración y movimiento
Indicaciones clínicas respaldadas.
Hot Yoga
Vinyasa, power flow, hot yin. Sala calefactada.
Pilates Reformer
Tonificación, postura, core. Grupos de 6.
Breathwork
Wim Hof, holotrópica, coherencia cardíaca.
Sound Healing
Cuencos, gong, voz. Reset emocional.
Movement Flow
Animal flow, movilidad funcional.
Meditación guiada
Mindfulness, visualización, body scan.
Contraindicaciones
Abierta a todos los niveles. Avisar al instructor si hay lesiones o embarazo para adaptar las posturas.
Cómo es una sesión de principio a fin.
Llegada
Cambio, té, hidratación. Recibo del instructor.
Clase
Práctica grupal con máximo 16 alumnos.
Cierre
Savasana, sound bath o stretching.
Sub-servicios disponibles
Precios y duración actualizados en tiempo real.
Lo que casi todos preguntan.
No, hay clases para todos los niveles. OmRoot Yoga y WaveMind son ideales para principiantes.
Si buscas algo suave: OmRoot Yoga o WaveMind. Si quieres algo mas intenso: FireRush Pilates o WildPower. Para relajarte: MoonRelief Breathwork.
Si, son grupales con cupo limitado para que el instructor pueda guiarte bien.
Ropa comoda. Nosotros proveemos mat y elementos. Llega 10 minutos antes de tu primera clase.
Pacientes que reservan esto también suelen sumar.
Reset
Recuperación, renovación y bienestar completo
Sauna + Baño Helado
Estimula recuperación y circulación post-entreno
Sueroterapia
Hidrata y nutre para optimizar la recuperación
Cámara Hiperbárica
Optimiza la oxigenación celular y regeneración
Deportología
Previene lesiones y mejora el rendimiento