Vol. 04 · May 2026

The Journal.

Clinical research, protocols and rituals for living better.

Por que dormir mal te envejece mas rapido que fumar

Nuevas investigaciones revelan que la privacion cronica de sueno acelera el envejecimiento celular mas que el tabaquismo. Exploramos la ciencia detras del dato y que hacer al respecto.

Dra. Carolina Perez

8 May 2026 · 7 min min read

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2 May 2026 · 5 min min read

El protocolo de bano helado que si funciona (con evidencia)

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18 Apr 2026 · 6 min min read

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10 Apr 2026 · 5 min min read

El ritual de manana que combina ciencia y tradicion ancestral

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2 Apr 2026 · 8 min min read

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Dr. Andres Velez

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25 Mar 2026 · 6 min min read

Protocolo de piel: el enfoque que empieza desde adentro

Dra. Carolina Velez

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Lic. Patricia Moreno