Investigación
8 may 2026 · 7 min min de lectura
Por que dormir mal te envejece mas rapido que fumar
Dra. Carolina Perez
El microbioma intestinal es uno de los campos de investigacion mas activos en medicina. Hoy sabemos que las bacterias intestinales influyen en el estado de animo (producen el 95% de la serotonina), la inmunidad (70% del sistema inmune reside en el intestino), el peso corporal, e incluso el riesgo cardiovascular.
En Healing Forest realizamos analisis de microbiota intestinal por secuenciacion 16S rRNA para cada paciente que inicia un protocolo funcional. Esto nos permite disenar una intervencion personalizada que incluye dieta especifica, probioticos dirigidos, y en algunos casos, suplementacion con prebioticos de precision.
Los alimentos fermentados locales son parte de nuestro arsenal: kumis artesanal, chicha de maiz fermentada, y kimchi colombiano con aji dulce. La diversidad microbiana se alimenta con diversidad alimentaria.
El dato que mas sorprende a nuestros pacientes: solo 3 dias de cambio dietetico pueden alterar significativamente la composicion del microbioma. La buena noticia es que la recuperacion tambien puede ser rapida cuando se interviene correctamente.
